THE JOYFUL MOVEMENTS: Freude an der Bewegung
THE JOYFUL MOVEMENTS ist dein Pilates- und Yogastudio im Herzen von Köln – zentral in der Ehrenstraße gelegen, mit achtsamen Mattenkursen für alle, die Bewegung in persönlicher und gemütlicher Atmosphäre suchen. Die Kurse verbinden Ganzkörper-Kraftraining mit Bewegung und Atmung. Jede Stunde mobilisiert die Wirbelsäule, kräftigt den Schultergürtel, bewegt die Hüfte und fördert ganz nebenbei Koordination und Balance.
Auch dieses Jahr wird es wieder Summer Specials mit viel Bewegung unter freiem Himmel geben. Erfahre mehr.
Morning Yoga Flow
Wir starten gemeinsam mit einem achtsamen und sanften Morning Flow in den Tag.
Dienstags von 8.30–9.30 Uhr.
Probiere dich in Pilates & Yoga aus!
Wolltest du schon immer einmal Pilates und/oder Yoga ausprobieren? Dann melde dich für eine Probestunde für 10 Euro an.
Yin Yoga – Ruhe in dir
Yin ist eine meditative und ruhige Yoga-Praxis. Die Asanas sind bodennah und werden über eine längere Zeit gehalten. Dadurch kann eine tiefe Entspannung im Fasziengewebe entstehen und der Körper gewinnt an Flexibilität.
Pause über die Sommermonate.