Hallo, ich bin Linda!

Bewegung ist für mich viel mehr als Training. Sie ist eine Möglichkeit, bei mir selbst anzukommen, den Moment bewusst zu genießen und Körper und Geist in Balance zu bringen. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben.

Ursprünglich komme ich aus dem Kommunikationsdesign. Durch eigene Nacken- und Rückenbeschwerden habe ich Pilates & Yoga kennengelernt – auf der Suche nach einer Bewegung, die mir guttut. Was zunächst als Unterstützung für meinen Körper begann, entwickelte sich schnell zu einer echten Leidenschaft.

Pilates & Yoga zeigen mir, wie kraftvoll bewusste Bewegung sein kann. Nicht nur, weil sie stärkt und Beschwerden lindern kann, sondern weil sie uns dabei hilft, unseren Körper besser wahrzunehmen und wieder mehr mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Diese Erfahrung hat mich so begeistert, dass ich die POLSTAR-Pilates-Ausbildung absolvierte und später meine Liebe zum Yoga mit einem Vinyasa Yoga Teacher Training in Köln, wie auch mit einer Yogatherapie-Ausbildung vertiefte.

Heute verbinde ich beide Welten in meinen Stunden. Fließende Bewegungen, kraftvolle Elemente und achtsame Momente schaffen eine ganzheitliche Praxis, in der die Teilnehmer:innen sich wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo bewegen können.

Ich begleite Menschen mit viel Empathie und Freude dabei, ihren ganz persönlichen Weg in die Bewegung zu finden. Mir ist wichtig, dass die Teilnehmer:innen sich willkommen fühlen, Vertrauen in ihren Körper entwickeln und die Erfahrung machen, wie gut es tut, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Denn ich glaube daran, dass Bewegung dann am meisten bewirkt, wenn sie Freude macht. Sie darf stärken, ausgleichen und neue Energie schenken – vor allem aber darf sie ein fester Bestandteil eines erfüllten Lebens sein.

Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für Pilates & Yoga mit den Teilnehmer:innen zu teilen und sie ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Ausbildung

Ab September 2025–September 2026
VON DER MATTE INS LEBEN, Yogatherapie-Ausbildung
Yoga Alliance RYT 300

Juli 2024
Springs Pilates Studio Köln, Workshop Octocore

März 2024
MANALA Yoga, Thai Yoga Massage (Aufbau Ausbildung)

Oktober 2023
YES!YOGA, Yin Yoga Teacher Training
Yoga Alliance RYT 40

Oktober 2022–April 2023
SHUNIA-ZENTRUM, Thai Yoga Massage Ausbildung, 4 Module

September 2022
MANALA Yoga, Adjustment Lab – Yoga & Osteopathie

März 2022
YES!YOGA, Exploring Stillness – Yin Yoga
Yoga Alliance RYT 300

Januar 2022
YES!YOGA, Find your Gift – Creating Classes & Workshops
Yoga Alliance RYT 300

November 2021
YES!YOGA, Modul The Art of Flow – Advanced Sequencing
Yoga Alliance RYT 300

September 2021
POLESTAR Spinefitter Einführung, Workshop

Oktober 2020 – April 2021
MANALA Yoga, Vinyasa Yoga Teacher Training, Yoga Alliance RYT 200
Abschluss: Vinyasa Yoga Teacher

August 2019
POLESTAR Gang-Analyse, Workshop

November 2018
PILATES Bodymotion, Faszien Pilates I

Februar 2018    
POLESTAR Gesunder Nacken, Workshop

April 2016 – März 2017    
POLESTAR Pilates Ausbildung Matte, Köln
Abschluss: POLESTAR Pilates-Trainerin Matte

Januar – September 2011    
Kulturmanagement-Studium, Stapferhaus Lenzburg
Abschluss: CAS Kulturmanagement

2004 – 2007    
Fachklasse/BMS, Hochschule Luzern (hslu)
Abschluss: Eidg. diplomierte Grafikerin